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斑鳗【剑骨鱼】

每100克营养成分

可食部: 54.0 % 水分: 75.8 g
能量: 135.0 Kcal 能量: 570.0 KJ
蛋白质: 16.8 g 脂肪: 7.3 g
碳水化合物: 0.0 g 胆固醇: 42.0 mg
灰分: 1.0 g 胡萝卜素: 0.0 μg
维生素D: 0.0 μg 钙: 11.0 mg
磷: 173.0 mg 钾: 468.0 mg
钠: 35.1 mg 镁: 20.0 mg
铁: 0.6 mg 锌: 0.97 mg
硒: 0.02 mg 锰: 0.02 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 备注: 广西
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

斑鳠【剑骨鱼】

每100克营养成分

可食部: 54.0 % 水分: 75.8 g
能量: 135.0 Kcal 能量: 570.0 KJ
蛋白质: 16.8 g 脂肪: 7.3 g
碳水化合物: 0.0 g 胆固醇: 42.0 mg
灰分: 1.0 g 胡萝卜素: 0.0 μg
维生素D: 0.0 μg 钙: 11.0 mg
磷: 173.0 mg 钾: 468.0 mg
钠: 35.1 mg 镁: 20.0 mg
铁: 0.6 mg 锌: 0.97 mg
硒: 0.02 mg 锰: 0.02 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 备注: 广西

斑鳗

每100克营养成分

可食部: 54.0 % 水分: 75.8 g
能量: 135.0 Kcal 能量: 570.0 KJ
蛋白质: 16.8 g 脂肪: 7.3 g
碳水化合物: 0.0 g 胆固醇: 42.0 mg
灰分: 1.0 g 胡萝卜素: 0.0 μg
维生素D: 0.0 μg 钙: 11.0 mg
磷: 173.0 mg 钾: 468.0 mg
钠: 35.1 mg 镁: 20.0 mg
铁: 0.6 mg 锌: 0.97 mg
硒: 0.02 mg 锰: 0.02 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 备注: 广西
GI: 4 嘌呤: 117.0

抗浪鱼

每100克营养成分

可食部: 85.0 % 水分: 67.6 g
能量: 174.0 Kcal 能量: 725.0 KJ
蛋白质: 16.6 g 脂肪: 11.0 g
碳水化合物: 2.1 g 胆固醇: 177.0 mg
灰分: 2.7 g 胡萝卜素: 0.0 μg
维生素D: 0.0 μg 钙: 564.0 mg
磷: 335.0 mg 钾: 126.0 mg
钠: 71.3 mg 镁: 33.0 mg
铁: 0.7 mg 锌: 2.17 mg
硒: 0.03 mg 锰: 0.17 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g Alpha_E: 2.2 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

蓝鳃太阳鱼

每100克营养成分

可食部: 48.0 % 水分: 78.4 g
能量: 93.0 Kcal 能量: 393.0 KJ
蛋白质: 17.8 g 脂肪: 2.3 g
碳水化合物: 0.3 g 胆固醇: 63.0 mg
灰分: 1.2 g 胡萝卜素: 0.0 μg
维生素D: 0.0 μg 钙: 27.0 mg
磷: 204.0 mg 钾: 264.0 mg
钠: 33.5 mg 镁: 23.0 mg
铁: 0.6 mg 锌: 0.61 mg
硒: 0.0 mg 锰: 0.0 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g Alpha_E: 0.94 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 上海 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

钳鱼

每100克营养成分

可食部: 72.0 % 水分: 58.3 g
能量: 212.0 Kcal 能量: 889.0 KJ
蛋白质: 29.2 g 脂肪: 10.3 g
碳水化合物: 0.7 g 胆固醇: 58.0 mg
灰分: 1.5 g 胡萝卜素: 0.0 μg
维生素D: 0.0 μg 钙: 65.0 mg
磷: 156.0 mg 钾: 370.0 mg
钠: 70.3 mg 镁: 20.0 mg
铁: 0.4 mg 锌: 1.17 mg
硒: 0.05 mg 锰: 0.12 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 备注: 四川
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

翘嘴红鲌(鲜)

每100克营养成分

可食部: 59.0 % 水分: 75.1 g
能量: 123.0 Kcal 能量: 517.0 KJ
蛋白质: 18.1 g 脂肪: 5.6 g
碳水化合物: 0.1 g 胆固醇: 12.0 mg
灰分: 1.1 g 胡萝卜素: 0.0 μg
维生素D: 0.0 μg 钙: 30.0 mg
磷: 145.0 mg 钾: 592.0 mg
钠: 49.4 mg 镁: 19.0 mg
铁: 0.5 mg 锌: 2.73 mg
硒: 0.03 mg 锰: 0.04 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g Alpha_E: 0.56 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 福建 GI: 4
嘌呤: 15.0 GL: 0.4

鲥鱼

每100克营养成分

可食部: 48.0 % 水分: 65.6 g
能量: 189.0 Kcal 能量: 787.0 KJ
蛋白质: 20.8 g 脂肪: 11.3 g
碳水化合物: 0.9 g 胆固醇: 62.0 mg
灰分: 1.4 g 胡萝卜素: 0.0 μg
维生素D: 0.0 μg 钙: 18.0 mg
磷: 275.0 mg 钾: 313.0 mg
钠: 114.4 mg 镁: 28.0 mg
铁: 14.0 mg 锌: 0.81 mg
硒: 0.0 mg 锰: 0.0 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g Alpha_E: 0.86 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

鲟鱼

每100克营养成分

可食部: 69.0 % 水分: 75.0 g
能量: 100.0 Kcal 能量: 424.0 KJ
蛋白质: 23.4 g 脂肪: 0.4 g
碳水化合物: 0.6 g 胆固醇: 46.0 mg
灰分: 0.6 g 胡萝卜素: 0.0 μg
维生素D: 0.0 μg 钙: 31.0 mg
磷: 210.0 mg 钾: 305.0 mg
钠: 167.8 mg 镁: 19.0 mg
铁: 1.3 mg 锌: 1.28 mg
硒: 0.09 mg 锰: 0.34 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 备注: 四川
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

雅鱼

每100克营养成分

可食部: 73.0 % 水分: 69.6 g
能量: 131.0 Kcal 能量: 551.0 KJ
蛋白质: 26.5 g 脂肪: 2.7 g
碳水化合物: 0.1 g 胆固醇: 73.0 mg
灰分: 1.1 g 胡萝卜素: 0.0 μg
维生素D: 0.0 μg 钙: 14.0 mg
磷: 201.0 mg 钾: 420.0 mg
钠: 83.8 mg 镁: 24.0 mg
铁: 0.8 mg 锌: 1.4 mg
硒: 0.05 mg 锰: 0.15 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 备注: 四川
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

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