Bocadillo De Jamón Y Manchego(火腿三明治)
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每 100.0
| 国家: 西班牙 | 热量: 289.86 kcal |
| 总脂肪: 13.36 g | 饱和脂肪: 6.45 g |
| 反式脂肪: 0 g | 多不饱和脂肪: 1.11 g |
| 单不饱和脂肪: 4.61 g | 胆固醇: 47.93 mg |
| 钠: 3.46 mg | 总碳水化合物: 20.74 g |
| 膳食纤维: 0.88 g | 糖: 2.26 g |
| 蛋白质: 21.2 g | 维生素D: 0.51 mcg |
| 钙: 199.54 mg | 铁: 2.35 mg |
| 钾: 254.84 mg | 咖啡因: 0 mg |
Bocadillo De Medio Metro(半地铁的早餐)
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每 100.0
| 国家: 西班牙 | 热量: 192.34 kcal |
| 总脂肪: 8.61 g | 饱和脂肪: 1.87 g |
| 反式脂肪: 0.07 g | 多不饱和脂肪: 3.83 g |
| 单不饱和脂肪: 1.99 g | 胆固醇: 22.01 mg |
| 钠: 1.63 mg | 总碳水化合物: 20.57 g |
| 膳食纤维: 1.44 g | 糖: 2.3 g |
| 蛋白质: 7.89 g | 维生素D: 0.38 mcg |
| 钙: 123.44 mg | 铁: 1.82 mg |
| 钾: 211.24 mg | 咖啡因: 0 mg |
Bocadillo De Pollo Y Queso(鸡肉和奶酪三明治)
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每 100.0
| 国家: 西班牙 | 热量: 214.95 kcal |
| 总脂肪: 8.97 g | 饱和脂肪: 2.43 g |
| 反式脂肪: 0.17 g | 多不饱和脂肪: 3.19 g |
| 单不饱和脂肪: 2.39 g | 胆固醇: 34.88 mg |
| 钠: 0.83 mg | 总碳水化合物: 18.27 g |
| 膳食纤维: 1.2 g | 糖: 2.13 g |
| 蛋白质: 14.95 g | 维生素D: 0 mcg |
| 钙: 90.37 mg | 铁: 1.93 mg |
| 钾: 168.44 mg | 咖啡因: 0 mg |
Bocadillo Italiano(意大利三明治)
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每 100.0
| 国家: 西班牙 | 热量: 238.57 kcal |
| 总脂肪: 15.7 g | 饱和脂肪: 5.38 g |
| 反式脂肪: 0 g | 多不饱和脂肪: 1.57 g |
| 单不饱和脂肪: 8.07 g | 胆固醇: 29.15 mg |
| 钠: 1.79 mg | 总碳水化合物: 13.45 g |
| 膳食纤维: 1.39 g | 糖: 1.79 g |
| 蛋白质: 11.21 g | 维生素D: 0.22 mcg |
| 钙: 103.59 mg | 铁: 1.79 mg |
| 钾: 192.33 mg | 咖啡因: 0 mg |
Bocadillos De Tortillos(蛋糕三明治)
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每 100.0
| 国家: 西班牙 | 热量: 199.42 kcal |
| 总脂肪: 12.46 g | 饱和脂肪: 2.32 g |
| 反式脂肪: 0 g | 多不饱和脂肪: 1.77 g |
| 单不饱和脂肪: 7.83 g | 胆固醇: 107.83 mg |
| 钠: 0.7 mg | 总碳水化合物: 15.07 g |
| 膳食纤维: 1.01 g | 糖: 2.26 g |
| 蛋白质: 6.67 g | 维生素D: 0.58 mcg |
| 钙: 33.62 mg | 铁: 1.68 mg |
| 钾: 155.01 mg | 咖啡因: 0 mg |
Bol De Burrito De Bistec(牛排玉米饼)
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每 100.0
| 国家: 西班牙 | 热量: 141.46 kcal |
| 总脂肪: 5.23 g | 饱和脂肪: 2.61 g |
| 反式脂肪: 0.03 g | 多不饱和脂肪: 0.28 g |
| 单不饱和脂肪: 1.69 g | 胆固醇: 27.87 mg |
| 钠: 0.4 mg | 总碳水化合物: 13.41 g |
| 膳食纤维: 1.74 g | 糖: 1.25 g |
| 蛋白质: 9.76 g | 维生素D: 0.38 mcg |
| 钙: 108.54 mg | 铁: 1.13 mg |
| 钾: 213.82 mg | 咖啡因: 0 mg |
Bol De Pan(波尔德潘)
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每 100.0
| 国家: 西班牙 | 热量: 271.78 kcal |
| 总脂肪: 2.43 g | 饱和脂肪: 0.54 g |
| 反式脂肪: 0 g | 多不饱和脂肪: 0.84 g |
| 单不饱和脂肪: 0.35 g | 胆固醇: 0 mg |
| 钠: 1.49 mg | 总碳水化合物: 51.98 g |
| 膳食纤维: 2.18 g | 糖: 4.6 g |
| 蛋白质: 10.89 g | 维生素D: 0 mcg |
| 钙: 51.98 mg | 铁: 3.91 mg |
| 钾: 116.98 mg | 咖啡因: 0 mg |
Bol De Verduras(蔬菜碗)
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每 100.0
| 国家: 西班牙 | 热量: 84.37 kcal |
| 总脂肪: 0.24 g | 饱和脂肪: 0.05 g |
| 反式脂肪: 0 g | 多不饱和脂肪: 0.08 g |
| 单不饱和脂肪: 0.03 g | 胆固醇: 0 mg |
| 钠: 1.26 mg | 总碳水化合物: 17.98 g |
| 膳食纤维: 1.08 g | 糖: 2.35 g |
| 蛋白质: 2.52 g | 维生素D: 0 mcg |
| 钙: 15.13 mg | 铁: 0.49 mg |
| 钾: 137.46 mg | 咖啡因: 0 mg |
Bolas De Pan De Maíz(玉米面包球)
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每 100.0
| 国家: 西班牙 | 热量: 336.36 kcal |
| 总脂肪: 13.64 g | 饱和脂肪: 2.27 g |
| 多不饱和脂肪: 7.27 g | 单不饱和脂肪: 3.18 g |
| 胆固醇: 45 mg | 钠: 1.82 mg |
| 总碳水化合物: 45.45 g | 膳食纤维: 2.73 g |
| 糖: 2.27 g | 蛋白质: 7.73 g |
| 维生素D: 0 mcg | 钙: 277.27 mg |
| 铁: 3.18 mg | 钾: 144.09 mg |
| 咖啡因: 0 mg |
Bolitas De Queso(奶酪球)
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每 100.0
| 国家: 西班牙 | 热量: 559.26 kcal |
| 总脂肪: 35.93 g | 饱和脂肪: 5.56 g |
| 反式脂肪: 0.74 g | 多不饱和脂肪: 18.52 g |
| 单不饱和脂肪: 10.37 g | 胆固醇: 4.07 mg |
| 钠: 2.22 mg | 总碳水化合物: 55.56 g |
| 膳食纤维: 2.22 g | 糖: 2.96 g |
| 蛋白质: 5.93 g | 维生素D: 0 mcg |
| 钙: 59.26 mg | 铁: 1.11 mg |
| 钾: 197.04 mg | 咖啡因: 0 mg |
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