食品列表

花纹舌头

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每100克营养成分

可食部: 68.0 % 水分: 79.8 g
能量: 83.0 Kcal 能量: 353.0 KJ
蛋白质: 17.7 g 脂肪: 1.4 g
碳水化合物: 0.0 g 胆固醇: 82.0 mg
灰分: 1.5 g 维生素A: 6.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 6.0 mg
核黄素: 0.03 mg 烟酸: 0.05 mg
维生素C: 2.1 mg 维生素D: 0.0 μg
钙: 57.0 mg 磷: 168.0 mg
钾: 309.0 mg 钠: 138.8 mg
镁: 27.0 mg 铁: 1.5 mg
锌: 0.05 mg 硒: 34.63 mg
铜: 0.04 mg 锰: 0.04 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 视黄醇: 6.0 μg
Alpha_E: 0.0 mg β+γ_E: 0.64 mg
Delta_E: 0.0 mg GI: 4
嘌呤: 15.0 酸碱性: -17.58

舌鳎【花纹舌头、舌头鱼】

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每100克营养成分

可食部: 68.0 % 水分: 79.8 g
能量: 83.0 Kcal 能量: 353.0 KJ
蛋白质: 17.7 g 脂肪: 1.4 g
碳水化合物: 0.0 g 胆固醇: 82.0 mg
灰分: 1.5 g 维生素A: 6.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 6.0 mg
核黄素: 0.03 mg 烟酸: 0.05 mg
维生素C: 2.1 mg 维生素D: 0.0 μg
钙: 57.0 mg 磷: 168.0 mg
钾: 309.0 mg 钠: 138.8 mg
镁: 27.0 mg 铁: 1.5 mg
锌: 0.05 mg 硒: 34.63 mg
铜: 0.04 mg 锰: 0.04 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 视黄醇: 6.0 μg
Alpha_E: 0.0 mg β+γ_E: 0.64 mg
Delta_E: 0.0 mg GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

舌头鱼

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每100克营养成分

可食部: 68.0 % 水分: 79.8 g
能量: 83.0 Kcal 能量: 353.0 KJ
蛋白质: 17.7 g 脂肪: 1.4 g
碳水化合物: 0.0 g 胆固醇: 82.0 mg
灰分: 1.5 g 维生素A: 6.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 6.0 mg
核黄素: 0.03 mg 烟酸: 0.05 mg
维生素C: 2.1 mg 维生素D: 0.0 μg
钙: 57.0 mg 磷: 168.0 mg
钾: 309.0 mg 钠: 138.8 mg
镁: 27.0 mg 铁: 1.5 mg
锌: 0.05 mg 硒: 34.63 mg
铜: 0.04 mg 锰: 0.04 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 视黄醇: 6.0 μg
Alpha_E: 0.0 mg β+γ_E: 0.64 mg
Delta_E: 0.0 mg GI: 4
嘌呤: 15.0 酸碱性: -17.58

油抒【香梭鱼】

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每100克营养成分

可食部: 74.0 % 水分: 74.2 g
能量: 145.0 Kcal 能量: 603.0 KJ
蛋白质: 15.9 g 脂肪: 9.0 g
碳水化合物: 0.0 g 胆固醇: 78.0 mg
灰分: 1.1 g 维生素A: 32.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 32.0 mg
核黄素: 0.0 mg 烟酸: 0.07 mg
维生素C: 3.0 mg 维生素D: 0.0 μg
钙: 13.0 mg 磷: 158.0 mg
钾: 275.0 mg 钠: 67.5 mg
镁: 44.0 mg 铁: 2.1 mg
锌: 1.0 mg 硒: 22.02 mg
铜: 0.05 mg 锰: 0.06 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 视黄醇: 32.0 μg
Alpha_E: 0.61 mg 备注: 福建
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

油抒

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每100克营养成分

可食部: 74.0 % 水分: 74.2 g
能量: 145.0 Kcal 能量: 603.0 KJ
蛋白质: 15.9 g 脂肪: 9.0 g
碳水化合物: 0.0 g 胆固醇: 78.0 mg
灰分: 1.1 g 维生素A: 32.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 32.0 mg
核黄素: 0.0 mg 烟酸: 0.07 mg
维生素C: 3.0 mg 维生素D: 0.0 μg
钙: 13.0 mg 磷: 158.0 mg
钾: 275.0 mg 钠: 67.5 mg
镁: 44.0 mg 铁: 2.1 mg
锌: 1.0 mg 硒: 22.02 mg
铜: 0.05 mg 锰: 0.06 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 视黄醇: 32.0 μg
Alpha_E: 0.61 mg 备注: 福建
GI: 4 嘌呤: 137.0
酸碱性: -32.2

香梭鱼

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每100克营养成分

可食部: 74.0 % 水分: 74.2 g
能量: 145.0 Kcal 能量: 603.0 KJ
蛋白质: 15.9 g 脂肪: 9.0 g
碳水化合物: 0.0 g 胆固醇: 78.0 mg
灰分: 1.1 g 维生素A: 32.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 32.0 mg
核黄素: 0.0 mg 烟酸: 0.07 mg
维生素C: 3.0 mg 维生素D: 0.0 μg
钙: 13.0 mg 磷: 158.0 mg
钾: 275.0 mg 钠: 67.5 mg
镁: 44.0 mg 铁: 2.1 mg
锌: 1.0 mg 硒: 22.02 mg
铜: 0.05 mg 锰: 0.06 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 视黄醇: 32.0 μg
Alpha_E: 0.61 mg 备注: 福建
GI: 4 嘌呤: 137.0
酸碱性: -32.2

颚针鱼【针量鱼】

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每100克营养成分

可食部: 75.0 % 水分: 66.5 g
能量: 180.0 Kcal 能量: 752.0 KJ
蛋白质: 20.2 g 脂肪: 10.4 g
碳水化合物: 1.4 g 胆固醇: 101.0 mg
灰分: 1.5 g 胡萝卜素: 0.0 μg
核黄素: 0.01 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素D: 0.0 μg 钙: 58.0 mg
磷: 197.0 mg 钾: 336.0 mg
钠: 73.3 mg 镁: 30.0 mg
铁: 1.2 mg 锌: 1.73 mg
硒: 37.22 mg 铜: 0.02 mg
锰: 0.06 mg 不溶性膳食纤维: 0.0 g
Alpha_E: 0.18 mg β+γ_E: 3.13 mg
Delta_E: 0.05 mg 备注: 青岛
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

针量鱼

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每100克营养成分

可食部: 75.0 % 水分: 66.5 g
能量: 180.0 Kcal 能量: 752.0 KJ
蛋白质: 20.2 g 脂肪: 10.4 g
碳水化合物: 1.4 g 胆固醇: 101.0 mg
灰分: 1.5 g 胡萝卜素: 0.0 μg
核黄素: 0.01 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素D: 0.0 μg 钙: 58.0 mg
磷: 197.0 mg 钾: 336.0 mg
钠: 73.3 mg 镁: 30.0 mg
铁: 1.2 mg 锌: 1.73 mg
硒: 37.22 mg 铜: 0.02 mg
锰: 0.06 mg 不溶性膳食纤维: 0.0 g
Alpha_E: 0.18 mg β+γ_E: 3.13 mg
Delta_E: 0.05 mg 备注: 青岛
GI: 4 嘌呤: 15.0
GL: 0.56 酸碱性: -38.65

颚针鱼

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每100克营养成分

可食部: 75.0 % 水分: 66.5 g
能量: 180.0 Kcal 能量: 752.0 KJ
蛋白质: 20.2 g 脂肪: 10.4 g
碳水化合物: 1.4 g 胆固醇: 101.0 mg
灰分: 1.5 g 胡萝卜素: 0.0 μg
核黄素: 0.01 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素D: 0.0 μg 钙: 58.0 mg
磷: 197.0 mg 钾: 336.0 mg
钠: 73.3 mg 镁: 30.0 mg
铁: 1.2 mg 锌: 1.73 mg
硒: 37.22 mg 铜: 0.02 mg
锰: 0.06 mg 不溶性膳食纤维: 0.0 g
Alpha_E: 0.18 mg β+γ_E: 3.13 mg
Delta_E: 0.05 mg 备注: 青岛
GI: 4 嘌呤: 15.0
GL: 0.56 酸碱性: -38.65

燕鲅鱼

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每100克营养成分

可食部: 80.0 % 水分: 72.5 g
能量: 121.0 Kcal 能量: 511.0 KJ
蛋白质: 21.2 g 脂肪: 3.1 g
碳水化合物: 2.1 g 胆固醇: 75.0 mg
灰分: 1.1 g 维生素A: 19.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 19.0 mg
核黄素: 0.03 mg 烟酸: 0.04 mg
维生素C: 2.1 mg 维生素D: 0.0 μg
钙: 35.0 mg 磷: 130.0 mg
钾: 370.0 mg 钠: 74.2 mg
镁: 50.0 mg 铁: 0.8 mg
锌: 1.39 mg 硒: 51.81 mg
铜: 0.37 mg 锰: 0.03 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 视黄醇: 19.0 μg
Alpha_E: 0.44 mg β+γ_E: 0.16 mg
Delta_E: 0.11 mg GI: 4
嘌呤: 214.0 GL: 0.84
酸碱性: 71.83

共 315 条结果，当前为第 17 / 32 页