每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 4.3 g |
| 能量: 377.0 Kcal | 能量: 1577.0 KJ |
| 蛋白质: 27.0 g | 脂肪: 2.0 g |
| 碳水化合物: 63.8 g | 胆固醇: 0.0 mg |
| 灰分: 2.9 g | 维生素A: 9.0 μgRAE |
| 胡萝卜素: 110.0 μg | 硫胺素: 0.0 mg |
| 核黄素: 0.22 mg | 烟酸: 0.12 mg |
| 维生素C: 4.8 mg | 钙: 229.0 mg |
| 磷: 454.0 mg | 钾: 1083.0 mg |
| 钠: 10.9 mg | 镁: 138.0 mg |
| 铁: 5.3 mg | 锌: 3.04 mg |
| 硒: 4.9 mg | 铜: 1.34 mg |
| 锰: 1.15 mg | 不溶性膳食纤维: 2.2 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 0.42 mg |
| β+γ_E: 4.74 mg | Delta_E: 0.0 mg |
| 备注: 北京 | GI: 0 |
| 嘌呤: 0.0 | GL: 0.0 |
| 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 10.5 g |
| 能量: 447.0 Kcal | 能量: 1872.0 KJ |
| 蛋白质: 26.7 g | 脂肪: 20.0 g |
| 碳水化合物: 40.4 g | 胆固醇: 0.0 mg |
| 灰分: 2.4 g | 硫胺素: 0.0 mg |
| 核黄素: 0.16 mg | 烟酸: 0.12 mg |
| 维生素C: 7.7 mg | 钙: 207.0 mg |
| 磷: 330.0 mg | 钾: 742.0 mg |
| 钠: 547.9 mg | 镁: 69.0 mg |
| 铁: 3.6 mg | 锌: 2.83 mg |
| 硒: 2.1 mg | 铜: 0.94 mg |
| 锰: 0.18 mg | 不溶性膳食纤维: 0.5 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 2.36 mg |
| β+γ_E: 2.79 mg | Delta_E: 0.0 mg |
| 备注: 北京 | GI: 17 |
| 嘌呤: 37.0 | GL: 6.783 |
| 酸碱性: 225.68 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 10.5 g |
| 能量: 447.0 Kcal | 能量: 1872.0 KJ |
| 蛋白质: 26.7 g | 脂肪: 20.0 g |
| 碳水化合物: 40.4 g | 胆固醇: 0.0 mg |
| 灰分: 2.4 g | 硫胺素: 0.0 mg |
| 核黄素: 0.16 mg | 烟酸: 0.12 mg |
| 维生素C: 7.7 mg | 钙: 207.0 mg |
| 磷: 330.0 mg | 钾: 742.0 mg |
| 钠: 547.9 mg | 镁: 69.0 mg |
| 铁: 3.6 mg | 锌: 2.83 mg |
| 硒: 2.1 mg | 铜: 0.94 mg |
| 锰: 0.18 mg | 不溶性膳食纤维: 0.5 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 2.36 mg |
| β+γ_E: 2.79 mg | Delta_E: 0.0 mg |
| 备注: 北京 | GI: 0 |
| 嘌呤: 0.0 | GL: 0.0 |
| 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 10.5 g |
| 能量: 447.0 Kcal | 能量: 1872.0 KJ |
| 蛋白质: 26.7 g | 脂肪: 20.0 g |
| 碳水化合物: 40.4 g | 胆固醇: 0.0 mg |
| 灰分: 2.4 g | 硫胺素: 0.0 mg |
| 核黄素: 0.16 mg | 烟酸: 0.12 mg |
| 维生素C: 7.7 mg | 钙: 207.0 mg |
| 磷: 330.0 mg | 钾: 742.0 mg |
| 钠: 547.9 mg | 镁: 69.0 mg |
| 铁: 3.6 mg | 锌: 2.83 mg |
| 硒: 2.1 mg | 铜: 0.94 mg |
| 锰: 0.18 mg | 不溶性膳食纤维: 0.5 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 2.36 mg |
| β+γ_E: 2.79 mg | Delta_E: 0.0 mg |
| 备注: 北京 | GI: 17 |
| 嘌呤: 37.0 | GL: 6.783 |
| 酸碱性: 225.68 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 83.7 g |
| 能量: 62.0 Kcal | 能量: 259.0 KJ |
| 蛋白质: 4.8 g | 脂肪: 0.5 g |
| 碳水化合物: 10.1 g | 胆固醇: 0.0 mg |
| 灰分: 0.9 g | 硫胺素: 0.0 mg |
| 核黄素: 0.13 mg | 烟酸: 0.09 mg |
| 维生素C: 1.2 mg | 维生素D: 19.8 μg |
| 钙: 18.0 mg | 磷: 73.0 mg |
| 钾: 193.0 mg | 钠: 41.0 mg |
| 镁: 31.0 mg | 铁: 1.5 mg |
| 锌: 0.47 mg | 硒: 1.0 mg |
| 铜: 0.06 mg | 锰: 0.26 mg |
| 视黄醇: 0.0 μg | GI: 17 |
| 嘌呤: 37.0 | GL: 1.547 |
| 酸碱性: 225.68 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 83.7 g |
| 能量: 62.0 Kcal | 能量: 259.0 KJ |
| 蛋白质: 4.8 g | 脂肪: 0.5 g |
| 碳水化合物: 10.1 g | 胆固醇: 0.0 mg |
| 灰分: 0.9 g | 硫胺素: 0.0 mg |
| 核黄素: 0.13 mg | 烟酸: 0.09 mg |
| 维生素C: 1.2 mg | 维生素D: 19.8 μg |
| 钙: 18.0 mg | 磷: 73.0 mg |
| 钾: 193.0 mg | 钠: 41.0 mg |
| 镁: 31.0 mg | 铁: 1.5 mg |
| 锌: 0.47 mg | 硒: 1.0 mg |
| 铜: 0.06 mg | 锰: 0.26 mg |
| 视黄醇: 0.0 μg | GI: 0 |
| 嘌呤: 0.0 | GL: 0.0 |
| 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 9.6 g |
| 能量: 338.0 Kcal | 能量: 1413.0 KJ |
| 蛋白质: 27.2 g | 脂肪: 0.9 g |
| 碳水化合物: 59.4 g | 胆固醇: 0.0 mg |
| 灰分: 2.9 g | 硫胺素: 0.0 mg |
| 核黄素: 0.59 mg | 烟酸: 0.05 mg |
| 维生素C: 0.0 mg | 钙: 7.0 mg |
| 磷: 510.0 mg | 钾: 181.0 mg |
| 钠: 87.0 mg | 镁: 89.0 mg |
| 铁: 1.3 mg | 锌: 2.61 mg |
| 硒: 0.77 mg | 铜: 2.63 mg |
| 锰: 0.79 mg | 不溶性膳食纤维: 8.4 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 1.29 mg |
| β+γ_E: 1.1 mg | Delta_E: 0.1 mg |
| 备注: 青海 | GI: 17 |
| 嘌呤: 37.0 | GL: 8.67 |
| 酸碱性: -278.71 |
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