食品列表

荷包蛋(油煎)

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 68.6 g
能量: 195.0 Kcal 能量: 808.0 KJ
蛋白质: 13.5 g 脂肪: 15.0 g
碳水化合物: 1.4 g 灰分: 1.6 g
维生素A: 248.0 μgRAE 核黄素: 0.06 mg
烟酸: 0.52 mg 维生素C: 0.1 mg
维生素D: 0.0 μg 钙: 55.0 mg
磷: 194.0 mg 钾: 132.0 mg
钠: 353.0 mg 铁: 1.6 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

煎荷包蛋

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 68.6 g
能量: 195.0 Kcal 能量: 808.0 KJ
蛋白质: 13.5 g 脂肪: 15.0 g
碳水化合物: 1.4 g 灰分: 1.6 g
维生素A: 248.0 μgRAE 核黄素: 0.06 mg
烟酸: 0.52 mg 维生素C: 0.1 mg
维生素D: 0.0 μg 钙: 55.0 mg
磷: 194.0 mg 钾: 132.0 mg
钠: 353.0 mg 铁: 1.6 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g GI: 3
嘌呤: 1.0 GL: 0.42
酸碱性: -137.42

煮荷包蛋

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 74.9 g
能量: 155.0 Kcal 能量: 645.0 KJ
蛋白质: 12.3 g 脂肪: 11.7 g
碳水化合物: 0.2 g 灰分: 0.9 g
维生素A: 158.0 μgRAE 胡萝卜素: 21.0 μg
硫胺素: 160.0 mg 核黄素: 0.06 mg
烟酸: 0.4 mg 维生素C: 0.1 mg
维生素D: 0.0 μg 钙: 55.0 mg
磷: 200.0 mg 钾: 100.0 mg
钠: 110.0 mg 铁: 2.2 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 视黄醇: 160.0 μg
GI: 3 嘌呤: 1.0
GL: 0.6 酸碱性: -137.42

荷包蛋(煮)

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 74.9 g
能量: 155.0 Kcal 能量: 645.0 KJ
蛋白质: 12.3 g 脂肪: 11.7 g
碳水化合物: 0.2 g 灰分: 0.9 g
维生素A: 158.0 μgRAE 胡萝卜素: 21.0 μg
硫胺素: 160.0 mg 核黄素: 0.06 mg
烟酸: 0.4 mg 维生素C: 0.1 mg
维生素D: 0.0 μg 钙: 55.0 mg
磷: 200.0 mg 钾: 100.0 mg
钠: 110.0 mg 铁: 2.2 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 视黄醇: 160.0 μg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

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