食品列表

干裙带菜

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 9.2 g
能量: 219.0 Kcal 能量: 914.0 KJ
蛋白质: 25.0 g 脂肪: 1.7 g
碳水化合物: 41.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 22.6 g 维生素A: 186.0 μgRAE
胡萝卜素: 2230.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.02 mg 烟酸: 0.07 mg
维生素C: 0.0 mg 钙: 947.0 mg
磷: 305.0 mg 钾: 335.0 mg
钠: 4411.6 mg 镁: 1022.0 mg
铁: 16.4 mg 锌: 2.62 mg
硒: 15.88 mg 铜: 0.12 mg
锰: 0.95 mg 不溶性膳食纤维: 31.1 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.0 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 辽宁 GI: 17
嘌呤: 415.0 GL: 1.768
酸碱性: 843.9

裙带菜(干)【海芥菜、海木耳】

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 9.2 g
能量: 219.0 Kcal 能量: 914.0 KJ
蛋白质: 25.0 g 脂肪: 1.7 g
碳水化合物: 41.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 22.6 g 维生素A: 186.0 μgRAE
胡萝卜素: 2230.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.02 mg 烟酸: 0.07 mg
维生素C: 0.0 mg 钙: 947.0 mg
磷: 305.0 mg 钾: 335.0 mg
钠: 4411.6 mg 镁: 1022.0 mg
铁: 16.4 mg 锌: 2.62 mg
硒: 15.88 mg 铜: 0.12 mg
锰: 0.95 mg 不溶性膳食纤维: 31.1 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.0 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 辽宁 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

海带菜(鲜,姑香牌)

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 68.3 g
能量: 112.0 Kcal 能量: 460.0 KJ
蛋白质: 1.4 g 脂肪: 7.5 g
碳水化合物: 15.3 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 7.5 g 维生素A: 34.0 μgRAE
胡萝卜素: 402.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.04 mg 维生素C: 0.0 mg
钙: 201.0 mg 磷: 27.0 mg
钾: 44.0 mg 钠: 2511.7 mg
镁: 46.0 mg 铁: 2.3 mg
锌: 4.93 mg 硒: 0.5 mg
铜: 0.07 mg 锰: 0.33 mg
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.45 mg
β+γ_E: 1.28 mg Delta_E: 0.64 mg
备注: 山东

海带菜(鲜、姑香牌)

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 68.3 g
能量: 112.0 Kcal 能量: 460.0 KJ
蛋白质: 1.4 g 脂肪: 7.5 g
碳水化合物: 15.3 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 7.5 g 维生素A: 34.0 μgRAE
胡萝卜素: 402.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.04 mg 维生素C: 0.0 mg
钙: 201.0 mg 磷: 27.0 mg
钾: 44.0 mg 钠: 2511.7 mg
镁: 46.0 mg 铁: 2.3 mg
锌: 4.93 mg 硒: 0.5 mg
铜: 0.07 mg 锰: 0.33 mg
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.45 mg
β+γ_E: 1.28 mg Delta_E: 0.64 mg
备注: 山东 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

海带菜

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 68.3 g
能量: 112.0 Kcal 能量: 460.0 KJ
蛋白质: 1.4 g 脂肪: 7.5 g
碳水化合物: 15.3 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 7.5 g 维生素A: 34.0 μgRAE
胡萝卜素: 402.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.04 mg 维生素C: 0.0 mg
钙: 201.0 mg 磷: 27.0 mg
钾: 44.0 mg 钠: 2511.7 mg
镁: 46.0 mg 铁: 2.3 mg
锌: 4.93 mg 硒: 0.5 mg
铜: 0.07 mg 锰: 0.33 mg
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.45 mg
β+γ_E: 1.28 mg Delta_E: 0.64 mg
备注: 山东 GI: 17
嘌呤: 96.6 GL: 2.431
酸碱性: 843.9

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