食品列表

羊肉干

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 9.1 g
能量: 588.0 Kcal 能量: 2440.0 KJ
蛋白质: 28.2 g 脂肪: 46.7 g
碳水化合物: 13.7 g 胆固醇: 166.0 mg
灰分: 2.3 g 核黄素: 0.14 mg
烟酸: 0.26 mg 维生素C: 10.6 mg
维生素D: 0.0 μg 钙: 77.0 mg
磷: 546.0 mg 钾: 520.0 mg
钠: 184.0 mg 镁: 101.0 mg
铁: 10.1 mg 锌: 6.19 mg
硒: 10.4 mg 铜: 0.23 mg
锰: 0.29 mg 不溶性膳食纤维: 0.0 g
备注: 内蒙古 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

手抓羊肉

每100克营养成分

可食部: 70.0 % 水分: 62.9 g
能量: 188.0 Kcal 能量: 790.0 KJ
蛋白质: 27.3 g 脂肪: 8.8 g
碳水化合物: 0.0 g 胆固醇: 95.0 mg
灰分: 1.0 g 维生素A: 10.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 10.0 mg
核黄素: 0.03 mg 烟酸: 0.09 mg
维生素C: 3.5 mg 钙: 3.0 mg
磷: 124.0 mg 钾: 178.0 mg
钠: 226.2 mg 镁: 20.0 mg
铁: 1.8 mg 锌: 2.72 mg
硒: 9.27 mg 铜: 0.09 mg
锰: 0.08 mg 不溶性膳食纤维: 0.0 g
视黄醇: 10.0 μg Alpha_E: 0.52 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 青海 GI: 48
嘌呤: 19.0 酸碱性: -3.5

羊肉(羊肉手抓)

每100克营养成分

可食部: 70.0 % 水分: 62.9 g
能量: 188.0 Kcal 能量: 790.0 KJ
蛋白质: 27.3 g 脂肪: 8.8 g
碳水化合物: 0.0 g 胆固醇: 95.0 mg
灰分: 1.0 g 维生素A: 10.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 10.0 mg
核黄素: 0.03 mg 烟酸: 0.09 mg
维生素C: 3.5 mg 钙: 3.0 mg
磷: 124.0 mg 钾: 178.0 mg
钠: 226.2 mg 镁: 20.0 mg
铁: 1.8 mg 锌: 2.72 mg
硒: 9.27 mg 铜: 0.09 mg
锰: 0.08 mg 不溶性膳食纤维: 0.0 g
视黄醇: 10.0 μg Alpha_E: 0.52 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 青海 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

酱山羊肉

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 45.7 g
能量: 272.0 Kcal 能量: 1138.0 KJ
蛋白质: 25.4 g 脂肪: 13.7 g
碳水化合物: 11.8 g 胆固醇: 92.0 mg
灰分: 3.4 g 核黄素: 0.07 mg
烟酸: 0.06 mg 维生素C: 8.3 mg
钙: 43.0 mg 磷: 169.0 mg
钾: 134.0 mg 钠: 937.8 mg
镁: 38.0 mg 铁: 4.1 mg
锌: 3.79 mg 硒: 3.2 mg
铜: 0.09 mg 锰: 0.23 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g Alpha_E: 0.93 mg
β+γ_E: 0.35 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 北京 GI: 48
嘌呤: 19.0 GL: 5.664
酸碱性: -3.5

山羊肉(酱)

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 45.7 g
能量: 272.0 Kcal 能量: 1138.0 KJ
蛋白质: 25.4 g 脂肪: 13.7 g
碳水化合物: 11.8 g 胆固醇: 92.0 mg
灰分: 3.4 g 核黄素: 0.07 mg
烟酸: 0.06 mg 维生素C: 8.3 mg
钙: 43.0 mg 磷: 169.0 mg
钾: 134.0 mg 钠: 937.8 mg
镁: 38.0 mg 铁: 4.1 mg
锌: 3.79 mg 硒: 3.2 mg
铜: 0.09 mg 锰: 0.23 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g Alpha_E: 0.93 mg
β+γ_E: 0.35 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 北京 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

烤羊肉

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 59.4 g
能量: 183.0 Kcal 能量: 771.0 KJ
蛋白质: 33.6 g 脂肪: 5.4 g
碳水化合物: 0.0 g 胆固醇: 43.0 mg
灰分: 2.2 g 维生素A: 0.0 μgRAE
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.16 mg 维生素C: 5.63 mg
钙: 11.0 mg 磷: 167.0 mg
钾: 213.0 mg 钠: 759.1 mg
镁: 18.0 mg 铁: 3.0 mg
锌: 8.26 mg 硒: 15.22 mg
铜: 0.11 mg 锰: 0.13 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.79 mg β+γ_E: 0.59 mg
Delta_E: 0.24 mg 备注: 北京
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

烤羊肉(五香)

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 59.4 g
能量: 183.0 Kcal 能量: 771.0 KJ
蛋白质: 33.6 g 脂肪: 5.4 g
碳水化合物: 0.0 g 胆固醇: 43.0 mg
灰分: 2.2 g 维生素A: 0.0 μgRAE
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.16 mg 维生素C: 5.63 mg
钙: 11.0 mg 磷: 167.0 mg
钾: 213.0 mg 钠: 759.1 mg
镁: 18.0 mg 铁: 3.0 mg
锌: 8.26 mg 硒: 15.22 mg
铜: 0.11 mg 锰: 0.13 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.79 mg β+γ_E: 0.59 mg
Delta_E: 0.24 mg 备注: 北京
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

生羊肉串

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 74.5 g
能量: 118.0 Kcal 能量: 494.0 KJ
蛋白质: 13.0 g 脂肪: 4.8 g
碳水化合物: 5.6 g 胆固醇: 24.0 mg
灰分: 2.1 g 维生素A: 146.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 146.0 mg
核黄素: 0.07 mg 烟酸: 0.17 mg
维生素C: 3.32 mg 钙: 17.0 mg
磷: 222.0 mg 钾: 278.0 mg
钠: 616.2 mg 镁: 17.0 mg
铁: 2.5 mg 锌: 2.26 mg
硒: 2.08 mg 铜: 0.1 mg
锰: 0.41 mg 不溶性膳食纤维: 0.0 g
视黄醇: 146.0 μg Alpha_E: 0.3 mg
β+γ_E: 0.26 mg Delta_E: 0.05 mg
备注: 青海 GI: 48
嘌呤: 19.0 GL: 2.688
酸碱性: -3.5

羊肉串(生)

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 74.5 g
能量: 118.0 Kcal 能量: 494.0 KJ
蛋白质: 13.0 g 脂肪: 4.8 g
碳水化合物: 5.6 g 胆固醇: 24.0 mg
灰分: 2.1 g 维生素A: 146.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 146.0 mg
核黄素: 0.07 mg 烟酸: 0.17 mg
维生素C: 3.32 mg 钙: 17.0 mg
磷: 222.0 mg 钾: 278.0 mg
钠: 616.2 mg 镁: 17.0 mg
铁: 2.5 mg 锌: 2.26 mg
硒: 2.08 mg 铜: 0.1 mg
锰: 0.41 mg 不溶性膳食纤维: 0.0 g
视黄醇: 146.0 μg Alpha_E: 0.3 mg
β+γ_E: 0.26 mg Delta_E: 0.05 mg
备注: 青海 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

羊胸脯

每100克营养成分

可食部: 81.0 % 水分: 73.6 g
能量: 133.0 Kcal 能量: 559.0 KJ
蛋白质: 19.4 g 脂肪: 6.2 g
碳水化合物: 0.0 g 胆固醇: 89.0 mg
灰分: 0.9 g 维生素A: 11.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 11.0 mg
核黄素: 0.04 mg 烟酸: 0.18 mg
维生素C: 4.4 mg 维生素D: 0.0 μg
钙: 7.0 mg 磷: 150.0 mg
钾: 170.0 mg 钠: 86.6 mg
镁: 17.0 mg 铁: 3.0 mg
锌: 2.2 mg 硒: 6.74 mg
铜: 0.14 mg 锰: 0.09 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 视黄醇: 11.0 μg
Alpha_E: 0.45 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg GI: 48
嘌呤: 19.0 酸碱性: -51.98

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