食品列表

酸奶

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 85.5 g
能量: 70.0 Kcal 能量: 295.0 KJ
蛋白质: 3.2 g 脂肪: 1.9 g
碳水化合物: 10.0 g 胆固醇: 15.0 mg
灰分: 0.7 g 维生素A: 19.0 μgRAE
硫胺素: 19.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.14 mg 维生素C: 0.1 mg
维生素D: 1.0 μg 钙: 140.0 mg
磷: 90.0 mg 钾: 135.0 mg
钠: 32.5 mg 镁: 11.0 mg
铁: 0.2 mg 锌: 0.54 mg
硒: 1.19 mg 铜: 0.01 mg
锰: 0.02 mg 视黄醇: 19.0 μg
Alpha_E: 0.08 mg GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

全脂酸奶

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 81.0 g
能量: 86.0 Kcal 能量: 363.0 KJ
蛋白质: 2.8 g 脂肪: 2.6 g
碳水化合物: 12.9 g 胆固醇: 8.0 mg
灰分: 0.7 g 维生素A: 23.0 μgRAE
硫胺素: 23.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.12 mg 维生素C: 0.09 mg
维生素D: 1.3 μg 钙: 128.0 mg
磷: 76.0 mg 钾: 150.0 mg
钠: 37.7 mg 镁: 11.0 mg
铁: 0.3 mg 锌: 0.43 mg
硒: 1.3 mg 铜: 0.04 mg
锰: 0.01 mg 视黄醇: 23.0 μg
Alpha_E: 0.12 mg GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

酸奶（代表值，全脂）

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 81.0 g
能量: 86.0 Kcal 能量: 363.0 KJ
蛋白质: 2.8 g 脂肪: 2.6 g
碳水化合物: 12.9 g 胆固醇: 8.0 mg
灰分: 0.7 g 维生素A: 23.0 μgRAE
硫胺素: 23.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.12 mg 维生素C: 0.09 mg
维生素D: 1.3 μg 钙: 128.0 mg
磷: 76.0 mg 钾: 150.0 mg
钠: 37.7 mg 镁: 11.0 mg
铁: 0.3 mg 锌: 0.43 mg
硒: 1.3 mg 铜: 0.04 mg
锰: 0.01 mg 视黄醇: 23.0 μg
Alpha_E: 0.12 mg

酸奶（高蛋白）

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 86.6 g
能量: 62.0 Kcal 能量: 260.0 KJ
蛋白质: 3.2 g 脂肪: 2.2 g
碳水化合物: 7.3 g 灰分: 0.7 g
维生素A: 0.0 μgRAE 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.07 mg 烟酸: 0.1 mg
维生素C: 0.1 mg 钙: 161.0 mg
磷: 52.0 mg 钾: 135.0 mg
钠: 43.0 mg 镁: 15.0 mg
铁: 0.0 mg 锌: 0.54 mg
硒: 1.7 mg 铜: 0.0 mg
锰: 0.0 mg 视黄醇: 0.0 μg
备注: 北京 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

酸奶（脱脂）

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 85.5 g
能量: 57.0 Kcal 能量: 241.0 KJ
蛋白质: 3.3 g 脂肪: 0.4 g
碳水化合物: 10.0 g 胆固醇: 18.0 mg
灰分: 0.8 g 维生素A: 0.0 μgRAE
核黄素: 0.02 mg 烟酸: 0.13 mg
维生素C: 0.1 mg 维生素D: 1.0 μg
钙: 146.0 mg 磷: 91.0 mg
钾: 156.0 mg 钠: 27.7 mg
镁: 10.0 mg 铁: 0.1 mg
锌: 0.51 mg 硒: 1.46 mg
铜: 0.01 mg 锰: 0.02 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

低脂酸奶

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 85.8 g
能量: 64.0 Kcal 能量: 269.0 KJ
蛋白质: 2.7 g 脂肪: 1.9 g
碳水化合物: 9.0 g 胆固醇: 12.0 mg
灰分: 0.6 g 维生素A: 32.0 μgRAE
硫胺素: 32.0 mg 核黄素: 0.02 mg
烟酸: 0.19 mg 维生素C: 0.1 mg
维生素D: 1.0 μg 钙: 81.0 mg
磷: 59.0 mg 钾: 130.0 mg
钠: 13.0 mg 镁: 10.0 mg
锌: 0.68 mg 硒: 0.74 mg
铜: 0.01 mg 锰: 0.01 mg
视黄醇: 32.0 μg Alpha_E: 0.13 mg
备注: 上海 GI: 3
嘌呤: 1.0 GL: 2.7
酸碱性: 114.32

酸奶（低脂）

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 85.8 g
能量: 64.0 Kcal 能量: 269.0 KJ
蛋白质: 2.7 g 脂肪: 1.9 g
碳水化合物: 9.0 g 胆固醇: 12.0 mg
灰分: 0.6 g 维生素A: 32.0 μgRAE
硫胺素: 32.0 mg 核黄素: 0.02 mg
烟酸: 0.19 mg 维生素C: 0.1 mg
维生素D: 1.0 μg 钙: 81.0 mg
磷: 59.0 mg 钾: 130.0 mg
钠: 13.0 mg 镁: 10.0 mg
锌: 0.68 mg 硒: 0.74 mg
铜: 0.01 mg 锰: 0.01 mg
视黄醇: 32.0 μg Alpha_E: 0.13 mg
备注: 上海 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

酸奶（果料）

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 84.4 g
能量: 67.0 Kcal 能量: 281.0 KJ
蛋白质: 3.1 g 脂肪: 1.4 g
碳水化合物: 10.4 g 胆固醇: 15.0 mg
灰分: 0.7 g 维生素A: 19.0 μgRAE
硫胺素: 19.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.21 mg 维生素C: 0.1 mg
维生素D: 2.0 μg 钙: 140.0 mg
磷: 90.0 mg 钾: 111.0 mg
钠: 32.5 mg 镁: 11.0 mg
铁: 0.4 mg 锌: 0.56 mg
硒: 0.98 mg 铜: 0.04 mg
锰: 0.03 mg 视黄醇: 19.0 μg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

酸奶（橘味，脱脂）

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 87.6 g
能量: 48.0 Kcal 能量: 205.0 KJ
蛋白质: 3.2 g 脂肪: 0.3 g
碳水化合物: 8.2 g 胆固醇: 15.0 mg
灰分: 0.7 g 维生素A: 1.0 μgRAE
硫胺素: 1.0 mg 核黄素: 0.02 mg
烟酸: 0.14 mg 维生素C: 0.1 mg
维生素D: 5.0 μg 钙: 89.0 mg
磷: 73.0 mg 钾: 128.0 mg
钠: 2.6 mg 镁: 11.0 mg
铁: 0.2 mg 锌: 0.27 mg
硒: 0.73 mg 铜: 0.01 mg
锰: 0.01 mg 视黄醇: 1.0 μg
Alpha_E: 0.03 mg 备注: 上海

酸奶（橘味、脱脂）

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 87.6 g
能量: 48.0 Kcal 能量: 205.0 KJ
蛋白质: 3.2 g 脂肪: 0.3 g
碳水化合物: 8.2 g 胆固醇: 15.0 mg
灰分: 0.7 g 维生素A: 1.0 μgRAE
硫胺素: 1.0 mg 核黄素: 0.02 mg
烟酸: 0.14 mg 维生素C: 0.1 mg
维生素D: 5.0 μg 钙: 89.0 mg
磷: 73.0 mg 钾: 128.0 mg
钠: 2.6 mg 镁: 11.0 mg
铁: 0.2 mg 锌: 0.27 mg
硒: 0.73 mg 铜: 0.01 mg
锰: 0.01 mg 视黄醇: 1.0 μg
Alpha_E: 0.03 mg 备注: 上海
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

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