每100克营养成分
| 可食部: 65.0 % | 水分: 73.11 g |
| 能量: 120.0 Kcal | 能量: 499.0 KJ |
| 蛋白质: 20.3 g | 脂肪: 4.4 g |
| 碳水化合物: 2.0 g | 胆固醇: 110.0 mg |
| 灰分: 2.6 g | 维生素A: 44.0 μgRAE |
| 胡萝卜素: 2.0 μg | 硫胺素: 44.0 mg |
| 核黄素: 0.05 mg | 烟酸: 0.09 mg |
| 维生素C: 2.11 mg | 维生素D: 0.0 μg |
| 钙: 33.0 mg | 磷: 186.0 mg |
| 钾: 327.0 mg | 钠: 47.6 mg |
| 镁: 34.0 mg | 铁: 0.11 mg |
| 锌: 0.98 mg | 硒: 37.71 mg |
| 铜: 0.08 mg | 锰: 0.06 mg |
| 不溶性膳食纤维: 2.0 g | 视黄醇: 44.0 μg |
| Alpha_E: 0.69 mg | β+γ_E: 0.08 mg |
| Delta_E: 0.1 mg | GI: 4 |
| 嘌呤: 378.0 | 酸碱性: -9.88 |
每100克营养成分
| 可食部: 77.0 % | 水分: 77.1 g |
| 能量: 83.0 Kcal | 能量: 345.0 KJ |
| 蛋白质: 18.7 g | 脂肪: 0.7 g |
| 碳水化合物: 0.8 g | 胆固醇: 123.0 mg |
| 灰分: 2.8 g | 维生素A: 12.0 μgRAE |
| 胡萝卜素: 2.0 μg | 硫胺素: 12.0 mg |
| 核黄素: 0.05 mg | 烟酸: 0.09 mg |
| 维生素C: 4.0 mg | 维生素D: 0.0 μg |
| 钙: 29.0 mg | 磷: 159.0 mg |
| 钾: 229.0 mg | 钠: 159.11 mg |
| 镁: 26.0 mg | 铁: 0.5 mg |
| 锌: 0.39 mg | 硒: 31.45 mg |
| 铜: 0.1 mg | 锰: 0.11 mg |
| 不溶性膳食纤维: 2.0 g | 视黄醇: 12.0 μg |
| Alpha_E: 0.18 mg | β+γ_E: 0.0 mg |
| Delta_E: 0.0 mg | GI: 4 |
| 嘌呤: 15.0 | GL: 0.24 |
| 酸碱性: -18.31 |
每100克营养成分
| 可食部: 59.0 % | 水分: 75.5 g |
| 能量: 121.0 Kcal | 能量: 501.0 KJ |
| 蛋白质: 18.11 g | 脂肪: 4.1 g |
| 碳水化合物: 2.0 g | 胆固醇: 101.0 mg |
| 灰分: 1.3 g | 胡萝卜素: 2.0 μg |
| 核黄素: 0.04 mg | 烟酸: 0.15 mg |
| 维生素C: 2.5 mg | 维生素D: 0.0 μg |
| 钙: 21.0 mg | 磷: 185.0 mg |
| 钾: 247.0 mg | 钠: 71.6 mg |
| 镁: 27.0 mg | 铁: 0.7 mg |
| 锌: 0.84 mg | 硒: 16.1 mg |
| 铜: 0.05 mg | 锰: 0.04 mg |
| 不溶性膳食纤维: 2.0 g | Alpha_E: 0.51 mg |
| β+γ_E: 0.88 mg | Delta_E: 1.101 mg |
| 备注: 山东 | GI: 4 |
| 嘌呤: 15.0 | 酸碱性: -62.69 |
每100克营养成分
| 可食部: 74.0 % | 水分: 74.8 g |
| 能量: 109.0 Kcal | 能量: 454.0 KJ |
| 蛋白质: 21.3 g | 脂肪: 2.5 g |
| 碳水化合物: 0.7 g | 胆固醇: 75.0 mg |
| 灰分: 1.7 g | 维生素A: 119.0 μgRAE |
| 胡萝卜素: 2.0 μg | 硫胺素: 119.0 mg |
| 核黄素: 0.05 mg | 烟酸: 0.06 mg |
| 维生素C: 1.7 mg | 维生素D: 0.0 μg |
| 钙: 109.0 mg | 磷: 137.0 mg |
| 钾: 266.0 mg | 钠: 150.6 mg |
| 镁: 34.0 mg | 铁: 0.6 mg |
| 锌: 0.94 mg | 硒: 29.47 mg |
| 铜: 0.08 mg | 锰: 0.13 mg |
| 不溶性膳食纤维: 2.0 g | 视黄醇: 119.0 μg |
| Alpha_E: 0.71 mg | β+γ_E: 1.68 mg |
| Delta_E: 0.0 mg | GI: 4 |
| 嘌呤: 125.0 | GL: 0.2 |
| 酸碱性: -13.73 |
每100克营养成分
| 可食部: 55.0 % | 水分: 77.1 g |
| 能量: 95.0 Kcal | 能量: 400.0 KJ |
| 蛋白质: 13.8 g | 脂肪: 2.3 g |
| 碳水化合物: 4.7 g | 胆固醇: 125.0 mg |
| 灰分: 2.1 g | 维生素A: 30.0 μgRAE |
| 硫胺素: 30.0 mg | 核黄素: 0.01 mg |
| 烟酸: 0.1 mg | 维生素C: 2.5 mg |
| 维生素D: 0.0 μg | 钙: 208.0 mg |
| 磷: 142.0 mg | 钾: 232.0 mg |
| 钠: 260.0 mg | 镁: 47.0 mg |
| 铁: 1.6 mg | 锌: 3.32 mg |
| 硒: 82.65 mg | 铜: 1.67 mg |
| 锰: 0.18 mg | 不溶性膳食纤维: 0.0 g |
| 视黄醇: 30.0 μg | Alpha_E: 0.96 mg |
| β+γ_E: 2.03 mg | Delta_E: 0.0 mg |
| GI: 0 | 嘌呤: 0.0 |
| GL: 0.0 | 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 42.0 % | 水分: 75.8 g |
| 能量: 103.0 Kcal | 能量: 433.0 KJ |
| 蛋白质: 17.5 g | 脂肪: 2.6 g |
| 碳水化合物: 2.3 g | 胆固醇: 267.0 mg |
| 灰分: 1.8 g | 维生素A: 389.0 μgRAE |
| 硫胺素: 389.0 mg | 核黄素: 0.06 mg |
| 烟酸: 0.28 mg | 维生素C: 1.7 mg |
| 维生素D: 0.0 μg | 钙: 126.0 mg |
| 磷: 182.0 mg | 钾: 181.0 mg |
| 钠: 193.5 mg | 镁: 23.0 mg |
| 铁: 2.9 mg | 锌: 3.68 mg |
| 硒: 56.72 mg | 铜: 2.97 mg |
| 锰: 0.42 mg | 不溶性膳食纤维: 0.0 g |
| 视黄醇: 389.0 μg | Alpha_E: 5.79 mg |
| β+γ_E: 0.3 mg | Delta_E: 0.0 mg |
| GI: 0 | 嘌呤: 0.0 |
| GL: 0.0 | 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 43.0 % | 水分: 79.8 g |
| 能量: 80.0 Kcal | 能量: 336.0 KJ |
| 蛋白质: 14.6 g | 脂肪: 1.6 g |
| 碳水化合物: 1.7 g | 胆固醇: 119.0 mg |
| 灰分: 2.3 g | 维生素A: 202.0 μgRAE |
| 胡萝卜素: 2400.0 μg | 硫胺素: 2.0 mg |
| 核黄素: 0.02 mg | 烟酸: 0.39 mg |
| 维生素C: 2.3 mg | 维生素D: 0.0 μg |
| 钙: 228.0 mg | 磷: 262.0 mg |
| 钾: 206.0 mg | 钠: 192.9 mg |
| 镁: 42.0 mg | 铁: 0.9 mg |
| 锌: 4.34 mg | 硒: 75.9 mg |
| 铜: 2.84 mg | 锰: 0.17 mg |
| 不溶性膳食纤维: 0.0 g | 视黄醇: 2.0 μg |
| Alpha_E: 2.79 mg | β+γ_E: 0.0 mg |
| Delta_E: 0.0 mg | 备注: 福建 |
| GI: 0 | 嘌呤: 0.0 |
| GL: 0.0 | 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 43.0 % | 水分: 79.8 g |
| 能量: 80.0 Kcal | 能量: 336.0 KJ |
| 蛋白质: 14.6 g | 脂肪: 1.6 g |
| 碳水化合物: 1.7 g | 胆固醇: 119.0 mg |
| 灰分: 2.3 g | 维生素A: 202.0 μgRAE |
| 胡萝卜素: 2400.0 μg | 硫胺素: 2.0 mg |
| 核黄素: 0.02 mg | 烟酸: 0.39 mg |
| 维生素C: 2.3 mg | 维生素D: 0.0 μg |
| 钙: 228.0 mg | 磷: 262.0 mg |
| 钾: 206.0 mg | 钠: 192.9 mg |
| 镁: 42.0 mg | 铁: 0.9 mg |
| 锌: 4.34 mg | 硒: 75.9 mg |
| 铜: 2.84 mg | 锰: 0.17 mg |
| 不溶性膳食纤维: 0.0 g | 视黄醇: 2.0 μg |
| Alpha_E: 2.79 mg | β+γ_E: 0.0 mg |
| Delta_E: 0.0 mg | 备注: 福建 |
| GI: 42 | 嘌呤: 15.0 |
| GL: 0.714 | 酸碱性: -5.2 |
每100克营养成分
| 可食部: 43.0 % | 水分: 79.8 g |
| 能量: 80.0 Kcal | 能量: 336.0 KJ |
| 蛋白质: 14.6 g | 脂肪: 1.6 g |
| 碳水化合物: 1.7 g | 胆固醇: 119.0 mg |
| 灰分: 2.3 g | 维生素A: 202.0 μgRAE |
| 胡萝卜素: 2400.0 μg | 硫胺素: 2.0 mg |
| 核黄素: 0.02 mg | 烟酸: 0.39 mg |
| 维生素C: 2.3 mg | 维生素D: 0.0 μg |
| 钙: 228.0 mg | 磷: 262.0 mg |
| 钾: 206.0 mg | 钠: 192.9 mg |
| 镁: 42.0 mg | 铁: 0.9 mg |
| 锌: 4.34 mg | 硒: 75.9 mg |
| 铜: 2.84 mg | 锰: 0.17 mg |
| 不溶性膳食纤维: 0.0 g | 视黄醇: 2.0 μg |
| Alpha_E: 2.79 mg | β+γ_E: 0.0 mg |
| Delta_E: 0.0 mg | 备注: 福建 |
| GI: 42 | 嘌呤: 15.0 |
| GL: 0.714 | 酸碱性: -5.2 |
每100克营养成分
| 可食部: 49.0 % | 水分: 77.5 g |
| 能量: 95.0 Kcal | 能量: 400.0 KJ |
| 蛋白质: 15.9 g | 脂肪: 3.1 g |
| 碳水化合物: 0.9 g | 胆固醇: 142.0 mg |
| 灰分: 2.6 g | 维生素A: 121.0 μgRAE |
| 硫胺素: 121.0 mg | 核黄素: 0.03 mg |
| 烟酸: 0.3 mg | 维生素C: 1.9 mg |
| 维生素D: 0.0 μg | 钙: 280.0 mg |
| 磷: 152.0 mg | 钾: 208.0 mg |
| 钠: 481.4 mg | 镁: 65.0 mg |
| 铁: 2.5 mg | 锌: 5.5 mg |
| 硒: 90.96 mg | 铜: 1.25 mg |
| 锰: 0.26 mg | 不溶性膳食纤维: 0.0 g |
| 视黄醇: 121.0 μg | Alpha_E: 4.56 mg |
| β+γ_E: 0.0 mg | Delta_E: 0.0 mg |
| GI: 0 | 嘌呤: 0.0 |
| GL: 0.0 | 酸碱性: 0.0 |
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