食品列表

马肉

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 74.1 g
能量: 122.0 Kcal 能量: 514.0 KJ
蛋白质: 20.1 g 脂肪: 4.6 g
碳水化合物: 0.1 g 胆固醇: 84.0 mg
灰分: 1.1 g 维生素A: 28.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 28.0 mg
核黄素: 0.06 mg 烟酸: 0.25 mg
维生素C: 2.2 mg 维生素D: 0.0 μg
钙: 5.0 mg 磷: 367.0 mg
钾: 526.0 mg 钠: 115.8 mg
镁: 41.0 mg 铁: 5.1 mg
锌: 12.26 mg 硒: 3.73 mg
铜: 0.15 mg 锰: 0.03 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 视黄醇: 28.0 μg
备注: 甘肃 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

马心

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 76.3 g
能量: 104.0 Kcal 能量: 438.0 KJ
蛋白质: 18.9 g 脂肪: 2.7 g
碳水化合物: 1.0 g 胆固醇: 119.0 mg
灰分: 1.1 g 维生素A: 32.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 32.0 mg
核黄素: 0.22 mg 烟酸: 0.29 mg
维生素C: 2.9 mg 维生素D: 0.0 μg
钙: 25.0 mg 磷: 240.0 mg
钾: 176.0 mg 钠: 66.2 mg
镁: 27.0 mg 铁: 11.9 mg
锌: 4.93 mg 硒: 15.03 mg
铜: 14.74 mg 锰: 0.03 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 视黄醇: 32.0 μg
备注: 甘肃 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

卤马肉

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 61.9 g
能量: 170.0 Kcal 能量: 717.0 KJ
蛋白质: 30.5 g 脂肪: 4.8 g
碳水化合物: 1.2 g 胆固醇: 102.0 mg
灰分: 1.6 g 维生素A: 17.0 μgRAE
硫胺素: 17.0 mg 核黄素: 0.01 mg
烟酸: 0.27 mg 维生素C: 6.1 mg
钙: 4.0 mg 磷: 193.0 mg
钾: 171.0 mg 钠: 236.9 mg
镁: 22.0 mg 铁: 5.7 mg
锌: 2.65 mg 硒: 2.65 mg
铜: 0.17 mg 锰: 0.04 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 视黄醇: 17.0 μg
β+γ_E: 0.11 mg Delta_E: 0.03 mg
备注: 青海 GI: 48
嘌呤: 2.0 GL: 0.576
酸碱性: -17.93

马肉(卤)

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 61.9 g
能量: 170.0 Kcal 能量: 717.0 KJ
蛋白质: 30.5 g 脂肪: 4.8 g
碳水化合物: 1.2 g 胆固醇: 102.0 mg
灰分: 1.6 g 维生素A: 17.0 μgRAE
硫胺素: 17.0 mg 核黄素: 0.01 mg
烟酸: 0.27 mg 维生素C: 6.1 mg
钙: 4.0 mg 磷: 193.0 mg
钾: 171.0 mg 钠: 236.9 mg
镁: 22.0 mg 铁: 5.7 mg
锌: 2.65 mg 硒: 2.65 mg
铜: 0.17 mg 锰: 0.04 mg
不溶性膳食纤维: 0.0 g 视黄醇: 17.0 μg
β+γ_E: 0.11 mg Delta_E: 0.03 mg
备注: 青海 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

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