食品列表

牙蕉

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每100克营养成分

可食部: 68.0 % 水分: 68.9 g
能量: 115.0 Kcal 能量: 482.0 KJ
蛋白质: 1.2 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 28.9 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.9 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.02 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.6 mg 钙: 6.0 mg
磷: 18.0 mg 钾: 330.0 mg
钠: 1.3 mg 镁: 29.0 mg
铁: 0.3 mg 锌: 0.16 mg
硒: 0.81 mg 铜: 0.1 mg
锰: 0.78 mg 不溶性膳食纤维: 3.1 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 广东
GI: 53 嘌呤: 7.0
GL: 13.674 酸碱性: 312.85

板蕉

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每100克营养成分

可食部: 68.0 % 水分: 68.9 g
能量: 115.0 Kcal 能量: 482.0 KJ
蛋白质: 1.2 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 28.9 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.9 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.02 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.6 mg 钙: 6.0 mg
磷: 18.0 mg 钾: 330.0 mg
钠: 1.3 mg 镁: 29.0 mg
铁: 0.3 mg 锌: 0.16 mg
硒: 0.81 mg 铜: 0.1 mg
锰: 0.78 mg 不溶性膳食纤维: 3.1 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 广东
GI: 53 嘌呤: 7.0
GL: 13.674 酸碱性: 312.85

芭蕉

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每100克营养成分

可食部: 68.0 % 水分: 68.9 g
能量: 115.0 Kcal 能量: 482.0 KJ
蛋白质: 1.2 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 28.9 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.9 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.02 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.6 mg 钙: 6.0 mg
磷: 18.0 mg 钾: 330.0 mg
钠: 1.3 mg 镁: 29.0 mg
铁: 0.3 mg 锌: 0.16 mg
硒: 0.81 mg 铜: 0.1 mg
锰: 0.78 mg 不溶性膳食纤维: 3.1 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 广东
GI: 53 嘌呤: 7.0
GL: 13.674 酸碱性: 312.85

芭蕉【甘蕉，板蕉，牙蕉】

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每100克营养成分

可食部: 68.0 % 水分: 68.9 g
能量: 115.0 Kcal 能量: 482.0 KJ
蛋白质: 1.2 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 28.9 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.9 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.02 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.6 mg 钙: 6.0 mg
磷: 18.0 mg 钾: 330.0 mg
钠: 1.3 mg 镁: 29.0 mg
铁: 0.3 mg 锌: 0.16 mg
硒: 0.81 mg 铜: 0.1 mg
锰: 0.78 mg 不溶性膳食纤维: 3.1 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 广东

芭蕉【甘蕉、板蕉、牙蕉】

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每100克营养成分

可食部: 68.0 % 水分: 68.9 g
能量: 115.0 Kcal 能量: 482.0 KJ
蛋白质: 1.2 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 28.9 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.9 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.02 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.6 mg 钙: 6.0 mg
磷: 18.0 mg 钾: 330.0 mg
钠: 1.3 mg 镁: 29.0 mg
铁: 0.3 mg 锌: 0.16 mg
硒: 0.81 mg 铜: 0.1 mg
锰: 0.78 mg 不溶性膳食纤维: 3.1 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 广东
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

地菠萝

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每100克营养成分

可食部: 68.0 % 水分: 88.4 g
能量: 44.0 Kcal 能量: 182.0 KJ
蛋白质: 0.5 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 10.8 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.2 g 维生素A: 2.0 μgRAE
胡萝卜素: 20.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.04 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.2 mg 维生素D: 18.0 μg
钙: 12.0 mg 磷: 9.0 mg
钾: 113.0 mg 钠: 0.8 mg
镁: 8.0 mg 铁: 0.6 mg
锌: 0.14 mg 硒: 0.24 mg
铜: 0.07 mg 锰: 1.04 mg
不溶性膳食纤维: 1.3 g 视黄醇: 0.0 μg
GI: 66 嘌呤: 0.9
GL: 6.27 酸碱性: 16.88

凤梨

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每100克营养成分

可食部: 68.0 % 水分: 88.4 g
能量: 44.0 Kcal 能量: 182.0 KJ
蛋白质: 0.5 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 10.8 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.2 g 维生素A: 2.0 μgRAE
胡萝卜素: 20.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.04 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.2 mg 维生素D: 18.0 μg
钙: 12.0 mg 磷: 9.0 mg
钾: 113.0 mg 钠: 0.8 mg
镁: 8.0 mg 铁: 0.6 mg
锌: 0.14 mg 硒: 0.24 mg
铜: 0.07 mg 锰: 1.04 mg
不溶性膳食纤维: 1.3 g 视黄醇: 0.0 μg
GI: 66 嘌呤: 0.9
GL: 6.27 酸碱性: 16.88

凤梨【凤梨，地凤梨】

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每100克营养成分

可食部: 68.0 % 水分: 88.4 g
能量: 44.0 Kcal 能量: 182.0 KJ
蛋白质: 0.5 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 10.8 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.2 g 维生素A: 2.0 μgRAE
胡萝卜素: 20.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.04 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.2 mg 维生素D: 18.0 μg
钙: 12.0 mg 磷: 9.0 mg
钾: 113.0 mg 钠: 0.8 mg
镁: 8.0 mg 铁: 0.6 mg
锌: 0.14 mg 硒: 0.24 mg
铜: 0.07 mg 锰: 1.04 mg
不溶性膳食纤维: 1.3 g 视黄醇: 0.0 μg

凤梨【凤梨、地凤梨、菠萝、地菠萝】

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每100克营养成分

可食部: 68.0 % 水分: 88.4 g
能量: 44.0 Kcal 能量: 182.0 KJ
蛋白质: 0.5 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 10.8 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.2 g 维生素A: 2.0 μgRAE
胡萝卜素: 20.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.04 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.2 mg 维生素D: 18.0 μg
钙: 12.0 mg 磷: 9.0 mg
钾: 113.0 mg 钠: 0.8 mg
镁: 8.0 mg 铁: 0.6 mg
锌: 0.14 mg 硒: 0.24 mg
铜: 0.07 mg 锰: 1.04 mg
不溶性膳食纤维: 1.3 g 视黄醇: 0.0 μg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

地凤梨

▼

每100克营养成分

可食部: 68.0 % 水分: 88.4 g
能量: 44.0 Kcal 能量: 182.0 KJ
蛋白质: 0.5 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 10.8 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.2 g 维生素A: 2.0 μgRAE
胡萝卜素: 20.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.04 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.2 mg 维生素D: 18.0 μg
钙: 12.0 mg 磷: 9.0 mg
钾: 113.0 mg 钠: 0.8 mg
镁: 8.0 mg 铁: 0.6 mg
锌: 0.14 mg 硒: 0.24 mg
铜: 0.07 mg 锰: 1.04 mg
不溶性膳食纤维: 1.3 g 视黄醇: 0.0 μg
GI: 66 嘌呤: 0.9
GL: 6.27 酸碱性: 16.88

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